Các bước dưỡng da ban đêm hay ban ngày đều quan trọng, giúp tiếp thêm nguồn năng lượng cho da từ dưỡng chất phù hợp, để da được khỏe mạnh và làm chậm tiến trình lão hóa. Và da bạn sẽ nhỏ hơn tuổi thật, giữ được nét tươi trẻ của tuổi thanh xuân. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn những kiến thức cơ bản nhất về dưỡng da cơ bản để đạt được những hiệu quả nói trên.
Các bước dưỡng da cơ bản
Trong thời kỳ hiện đại ngày nay, các bước dưỡng da cơ bản là việc không còn xa lạ với bất cứ ai, kể cả các bạn nữ hay nam bởi nhu cầu làm đẹp là chính đáng. Làn da, đặc biệt là da mặt là yếu tố được quan tâm hàng đầu. Nguyên nhân do dưới tác động của nắng nóng, khói bụi, vi khuẩn,… khiến cho da mặt yếu đi, dễ gặp các vấn đề về mụn, thâm nám, tàn nhang,… Các bước dưỡng da cơ bản được tóm tắt như sau:
- Làm sạch da
- Cân bằng da
- Dưỡng da/ đặc trị
- Bảo vệ da
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, giống như lớp áo mặc hàng ngày của cơ thể, và ngày ngày phải tiếp xúc với tác động môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói bụi, tia UVA, UVB… Da tồn tại trong một trạng thái tăng trưởng liên tục, với tế bào cũ chết dần khi các tế bào mới hình thành. Do đó, cần thực hiện các bước dưỡng da đúng cách để đạt được nhiều hiệu quả đến từ việc chăm sóc da hàng ngày.
Các bước dưỡng da ban ngày cơ bản
Các bước dưỡng da ban ngày nên được thực hiện vào buổi sáng trước khi ra ngoài theo thứ tự dưới đây:
- Bước 1: Làm sạch da (Tẩy trang + Rửa mặt).
- Bước 2: Toner.
- Bước 3: Dùng mỹ phẩm đặc trị.
- Bước 4: Dưỡng ẩm.
- Bước 5: Dùng kem chống nắng.
Dưỡng da ban ngày chuyên sâu là rất quan trọng, nó bao gồm một số bước căn bản như trên. Cùng theo dõi chi tiết từng bước được trình bày dưới đây.
Làm sạch da
Bước làm sạch da rất quan trọng. Bạn nên rửa sữa rửa mặt vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Hãy sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da mặt của mình để tránh gây kích ứng da nhé. Đây là một trong các bước dưỡng da cơ bản ban ngày và ban đêm không thể thiếu trong một ngày.
Toner
Trước đây, hầu hết mọi người chọn bỏ qua toner trong các bước chăm sóc da mặt ngày và đêm vì cho rằng nó gây kích ứng da. Mặc dù không giúp thu nhỏ lỗ chân lông nhưng toner vẫn có nhiều tác dụng khác nhau. Ví dụ như chống oxy hóa, dẫn xuất vitamin B… Ngoài ra mỗi loại toner sẽ dành cho một vấn đề về da khác nhau. Do đó bạn cần sử dụng đúng loại toner dành cho da của mình. Bởi vì toner là một trong các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm quan trọng cho da.
Serum chống lão hóa
Serum là sản phẩm chăm sóc da có hàm lượng dưỡng chất cao. Chúng giúp giải quyết các vấn đề da cụ thể. Có nhiều loại serum có sẵn trên thị trường nhưng bạn nên dùng serum có chứa chất chống oxy hóa vào ban ngày. Chúng cung cấp nhiều lợi ích khác nhau mà điển hình là bảo vệ da bạn trước tác động của tia UV
Dưỡng ẩm
Ai cũng cần dùng kem dưỡng ẩm, ngay cả khi da bạn là da dầu. Cơ thể chúng ta có các tuyến tiết ra dầu (hoặc bã nhờn) để duy trì lớp phủ bảo vệ chống lại các yếu tố bên ngoài. Mặc dù vậy loại da nào cũng cần hydrat hóa bổ sung (liên kết với các phân tử nước) dưới ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, thời tiết và khói bụi. Thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là trong khi da vẫn còn ẩm. Đây là một trong các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm không thể thiếu đối với mỗi người.
Kem chống nắng
Nếu bạn sử dụng kem chống nắng vật lý thì đây nên là bước cuối cùng trong các bước dưỡng da ban ngày. Còn kem chống nắng hóa học phải được hấp thụ vào da để có hiệu quả. Vì vậy nó cần được bôi trước khi bạn bôi kem dưỡng ẩm.
Các bước dưỡng da vào ban đêm chuyên sâu
Dưỡng da ban đêm bao gồm thứ tự các bước dưỡng da bên dưới mà bạn cần nắm rõ vì chúng vô cùng quan trọng trong quá trình dưỡng da. Nên thực hiện khi đã kết thúc công việc trong ngày,trước khi đi ngủ. Thứ tự các bước dưỡng da ban đêm như sau:
Các bước dưỡng da ban đêm cơ bản:
- Bước 1: Tẩy trang.
- Bước 2: Rửa mặt (tẩy da chết định kỳ).
- Bước 3: Toner.
- Bước 4: Serum dưỡng và kem dưỡng ẩm chuyên sâu.
- Bước 5: Kem mắt, xịt khoáng,…
Ban đêm là khung thời điểm lý tưởng để làn da phục hồi tổn thương do tác động từ môi trường bên ngoài gây ra vào ban ngày. Ngoài ra, ban đêm là thời gian lý tưởng để bổ sung dưỡng chất, thúc đẩy tái tạo tế bào làn da tươi mới, trẻ trung hơn mỗi ngày. Nên nếu quá bận không thể dưỡng da được ban ngày thì các nàng lựa chọn dưỡng da ban đêm sẽ tốt nhất
Tẩy trang
Tẩy trang là một bước không thể bỏ qua trong các bước dưỡng da cơ bản. Quá trình này cần được thực hiện ngay cả khi bạn không trang điểm hoặc chỉ sử dụng kem chống nắng. Ngoài lớp trang điểm thì lớp bụi bẩn, cặn dầu thừa tiết ra cùng các tế bào da chết bám lại trên da.
Nếu chỉ rửa bằng nước hoặc sữa rửa mặt thông thường thì sẽ không làm sạch da tốt nhất. Từ đó, khiến da không thể thẩm thấu các dưỡng chất. Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết trên da
Lưu ý nên lựa chọn sản phẩm nước tẩy trang không chứa cồn và chất bảo quản mạnh. Vì các thành phần dễ gây kích ứng và gây hại cho làn da của bạn.
Sử dụng sữa rửa mặt
Sử dụng thêm các loại sữa rửa mặt sẽ giúp làn da của bạn được sạch sâu. Đây sẽ là một trong những bước tiền đề cho các bước dưỡng da ban đêm của bạn đạt kết quả tốt nhất.
Lưu ý bạn nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn nhé!
Thoa toner
Sử dụng toner giúp làm sạch da, loại bỏ bã nhờn nằm dưới lỗ chân lông. Đồng thời làm chậm quá trình lão hóa đem lại làn da không bị nhờn hay tắc lỗ. Ngoài ra lúc này, độ pH của da sẽ được cân bằng, chống nhiễm khuẩn giúp cho bước dưỡng da mặt sau đó hoạt động hiệu quả hơn.
Đắp mặt nạ
Sau khi làm sạch da qua 2 bước tẩy trang và thoa tonder thì việc đắp mặt nạ là không thể thiếu, đặc biệt đối với làn da khô và nhạy cảm. Các loại mặt nạ dưỡng da xuất hiện càng nhiều trên thị trường hiện nay. Có thể dễ dàng tìm thấy các loại mặt nạ từ giấy, từ các nguyên liệu tự nhiên để cấp ẩm, nuôi dưỡng da.
Sử dụng các sản phẩm đặc trị
Một trong những sản phẩm đặc trị cho da phổ biến đó là sản phẩm điều trị mụn, như serum. Các phương pháp điều trị mụn khác nhau có các thành phần khác nhau. Do vậy, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để biết cách sử dụng tốt nhất.
Sử dụng serum
Serum thường được được gọi là “tinh chất cô đặc”. Đây là dòng sản phẩm chăm sóc da với nồng độ dưỡng chất cao. Serum dễ dàng thấm sâu, tạo cảm giác mềm mại, không gây nhờn, vì thế, dễ dàng sử dụng các loại kem dưỡng ở bước tiếp theo.
Đồng thời, sử dụng các loại serum có thể tái tạo da, tăng khả năng đàn hồi. Dùng các loại serum phục vụ các nhu cầu dưỡng da khác nhau như cấp ẩm, dưỡng trắng, trị mụn, làm chậm quá trình lão hóa.
Kem mắt
Các dấu hiệu lão hóa da mặt đầu tiên thường xuất hiện ở vùng mắt bởi vì vùng da này khá mỏng manh và nhạy cảm. Khi bạn già đi, khả năng tái tạo tế bào da mới ngày càng giảm. Da sẽ khô hơn, mỏng hơn sinh ra các nếp nhăn. Vì vậy kem mắt là bước nên có trong các bước chăm sóc da ngày và đêm. Sau tuổi 20, bạn nên thoa kem mắt 1 – 2 lần/ngày
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là bước quan trọng đối với mọi làn da. Cung cấp độ ẩm giúp làn da có thể hấp thu tối đa dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm. Tuy nhiên, cần phải lựa chọn các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn. Tránh xa các sản phẩm chứa cồn vì khả năng cao gây kích ứng da.
Tại sao nên dưỡng da vào ban đêm?
Ban ngày, da phải chịu khá nhiều áp lực từ môi trường như bụi bẩn, ánh nắng, lớp trang điểm…cũng như quá trình trao đổi bên trong cơ thể. Vì vậy, da luôn trong trạng thái “phòng vệ căng thẳng”. Ban đêm là lúc da được nghỉ ngơi, và là thời thời gian thích hợp để tái tạo và bảo vệ da, vì thế các bước dưỡng da ban đêm còn quan trọng hơn ban ngày là vậy. Các nàng hãy cùng xem những lý do dưỡng da ban đêm quan trọng hơn ban ngày sau có thuyết phục được nàng không nhé?
Ban đêm tế bào da sản sinh và phục hồi mạnh
Vào ban đêm, tỷ lệ tái tạo da trở nên mạnh mẽ, tế bào da làm công việc sửa chữa một cách hiệu quả nhất. Sản sinh collagen, tiêu diệt các gốc tế bào có hại cho da. Do vậy, các bước dưỡng da ban đêm rất quan trọng để giúp da nhanh chóng hấp thụ dưỡng chất, phát huy tối đa công việc của mình.
Ban đêm da dễ hấp thụ dưỡng chất hơn
Dưỡng da ban đêm sẽ được hấp thụ tốt hơn khi không tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố gây hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và các sản phẩm trong quá trình trang điểm làm đẹp và chống tia UV như buổi sáng.
Da các nàng sẽ hoàn toàn hấp thụ được dưỡng chất từ quy trình các bước dưỡng da mặt mà không hề bị pha tạp nhiều hỗn hợp và hạn chế việc xung khắc, không thích ứng với nhau gây ra dị ứng, có hại cho làn da. Một lý do nữa lại làm các nàng có thể củng cố tinh thần hơn về việc dưỡng da ban đêm quan trọng hơn ban ngày rồi đúng không?
Nhiệt độ của da vào ban đêm cao hơn ban ngày
Nhiệt độ của da sẽ cao hơn vào ban đêm sau khi đã nạp đủ năng lượng và một ngày dài hoạt động vào buổi sáng. Vào bạn đêm thì tầng biểu bì của da sẽ mất nước nhiều hơn vào ban ngày. Đây cũng là lý do vì sao chúng ta luôn cảm thấy ngứa da vào ban đêm. Các bước dưỡng da vào buổi tối cũng đảm bảo cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm cho da tốt nhất. Một lý do tiên quyết khẳng định mạnh mẽ việc dưỡng da ban đêm quan trọng hơn ban ngày cho các nàng!
Giúp gia tăng quá trình sản xuất metatonin
Metatonin là một trong những hormon liên quan đến quá trình lão hóa da, chúng có khả năng ngăn chặn các tác hại của tia cực tím cho các tế bào da. Làm giảm yếu tố liên quan tới các tác động xấu từ môi trường đến da. Do vậy các nàng cần bổ sung dưỡng chất cho da, để da có đủ dưỡng chất để sản sinh metatonin giúp giảm quá trình lão hóa xảy ra ở da.
Các bước dưỡng da cơ bản như chia sẻ ở trên hy vọng sẽ giúp các nàng lựa chọn phù hợp để chăm sóc làn da thật khỏe mạnh và tươi tắn.
