Nguyên nhân gây mụn ẩn cần được phát hiện sớm để điều trị kịp thời và phù hợp. Cùng tìm hiểu các nguyên nhân phổ biến gây ra mụn ẩn để biết cách phòng tránh và điều chỉnh, giúp quá trình trị mụn được hiệu quả hơn.
Nguyên nhân nổi mụn ẩn
Mụn ẩn là gì?
Mụn ẩn là một dạng mụn không xuất hiện trên bề mặt da, nằm ẩn sâu trong nang lông và thường không gây sưng tấy hay viêm. Biểu hiện bên ngoài của nó chỉ là những nốt nhỏ li ti và mọc theo từng cụm. Rất khó để phát hiện loại mụn này bằng mắt thường, chi khi lấy tay sờ lên da mặt mới cảm nhận được rõ sự tồn tại của chúng.
Bề mặt da của bạn sẽ trở nên sần sùi, không mịn màng khi bị mụn ẩn. Chúng thường xuất hiện ở những địa điểm dễ bị tác động bởi môi trường như vùng da ở má, trán và dưới cằm. Thêm vào đó, việc chăm sóc không đúng cách cũng khiến da tích tụ bã nhờn, bụi bẩn gây nên mụn.
Tuy không nguy hiểm như mụn nang, mụn đinh râu,… nhưng nếu không xử lý kịp thời, dưới tác động của môi trường bên ngoài hay stress, nội tiết tố, thói quen sinh hoạt,… thì mụn ẩn có thể bị sưng viêm và để lại thâm mụn, sẹo là điều khó thể tránh khỏi. Mụn ẩn thường xuất hiện ở hai bên má, trên trán và dưới cằm. Đây là những vùng da rất dễ chịu tác động của các yếu tố bên ngoài, cộng với việc chăm sóc da không tốt sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ bã nhờn, bụi bẩn sinh ra mụn.
Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn
Với bản chất khái niệm mụn ẩn như đã nêu trên, vậy dấu hiệu của nó là gì, hãy cùng tìm hiểu bạn nhé!
Mụn ẩn khó để phát hiện bằng mắt thường, mà chỉ cảm nhận rõ khi sờ tay lên da mặt. Dưới đây là vài dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang mắc phải mụn ẩn:
- Vùng da có vài nốt sần sùi dưới da nhưng không viêm, không sưng.
- Có thế có màu trắng, màu gần giống màu da có thể màu đỏ.
- Thường xuất hiện ở hai bên má, trán, dưới cằm, quai hàm và đôi khi quanh miệng.
- Kích thước khá nhỏ và mọc theo cụm.
Cần phân biệt mụn ẩn với các loại mụn khác, đơn giản là mụn ẩn thường mọc thành cụm và lan rộng, tuy nhiên lại không gây đau nhức, hay viêm mủ như mụn bọc.
Thông thường mụn ẩn sẽ xuất hiện dưới dạng những cục u dưới bề mặt da, gây khó chịu. Tuỳ vào từng loại da và phương pháp điều trị mà mụn ẩn phát triển nhanh hay chậm. Nếu mụn ẩn viêm có thể hiện lên da sau một thời gian thì thời gian điều trị sẽ nhanh hơn so với mụn ẩn nằm in dưới da.
Nguyên nhân gây mụn ẩn
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn ẩn, trong đó có thể kể đến một số lý do như dưới đây:
- Vệ sinh da không cẩn thận
- Lạm dụng mỹ phẩm
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
- Rối loạn nội tiết tố
- Chế độ ăn uống không lành mạnh
Vì sao các yếu tố kể trên được xem là nguyên nhân gây mụn, mời bạn xem thông tin chi tiết bên dưới.
Vệ sinh da không cẩn thận là nguyên nhân gây mụn ẩn
Làm sạch da là bước cơ bản nhất trong phác đồ chăm sóc da. Nếu không kết hợp tẩy trang cùng việc rửa mặt đúng cách, bạn sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn xâm nhập vào sâu bên trong da, từ đó gây viêm nhiễm và tạo thêm nhân mụn.
Khá nhiều người mắc phải sai lầm trong cách rửa mặt, điển hình như việc dùng tay chà sát da quá mạnh vì nghĩ rằng điều này sẽ loại bỏ chất bẩn hiệu quả. Thế nhưng, hành động này vô tình lại khiến da bạn trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn bao giờ hết. Thay vào đó, bạn chỉ nên dùng tay chà nhẹ da mặt theo chuyển động tròn, kết hợp massage cho làn da để “cuốn trôi” đi các tạp chất bám trên da.
Ngoài ra, không khí ô nhiễm không chỉ có cát bụi mà còn có cả khói xăng dầu, các tạp chất gây hại cùng lớp kem chống nắng và trang điểm hằng ngày có thể tích tụ sâu trong nang lông và gây tắc lỗ chân lông. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến mụn ẩn ngày càng phát triển và lan sang các khu vực khác trên da.
Nguyên nhân gây mụn ẩn do lạm dụng mỹ phẩm
Trong nhiều trường hợp, bạn đã chăm sóc làn da rất kỹ nhưng vẫn bị mụn ẩn. Lý do có thể bắt nguồn từ việc bạn đã sử dụng mỹ phẩm sai cách.
Lạm dụng mỹ phẩm, trang điểm thường xuyên có thể khiến da bí bách. Ngoài ra, việc sử dụng các loại mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng, mỹ phẩm hết hạn sử dụng, không rõ nguồn gốc xuất xứ cũng có thể khiến tình trạng da trở nên tồi tệ và khó điều trị mụn ẩn cho da dầu ở dưới da dứt điểm hơn.
Bên cạnh đó, việc không làm sạch những dụng cụ trang điểm như cọ, bông mút, bông phấn… cũng là nguyên nhân khiến vi khuẩn dễ tấn công làn da.
Trong trường hợp nếu chuyển sang dùng một loại mỹ phẩm mới và phát hiện da mụn ẩn bắt đầu xuất hiện, việc đầu tiên cần làm là bạn hãy xem lại mình đã thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da hay chưa? Nếu đảm bảo quy trình dưỡng da đúng cách nhưng tình trạng mụn vẫn không mấy cải thiện thì tốt nhất bạn nên ngừng sử dụng loại mỹ phẩm đó, bởi chúng có thể chứa một số thành phần không phù hợp với làn da bạn.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh là nguyên nhân gây mụn ẩn
Thói quen sinh hoạt ở đây có thể là thường xuyên thức khuya, ngủ muộn thì sẽ gây ra tình trạng mụn ẩn. Bên cạnh đó, một số thói quen xấu như chạm tay lên mặt, nặn mụn bằng tay cũng là nguyên nhân gây ra mụn ẩn. Nhiều bạn “ngứa tay” nên hay “cạy” những vết mụn, tuy nhiên, điều này sẽ làm vi khuẩn tiếp xúc trực tiếp với làn da và nhanh chóng xâm nhập vào da.
Nguyên nhân gây mụn ẩn do rối loạn nội tiết tố
Ngoài những tác nhân bên ngoài thì nội tiết tố bên trong cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn ẩn. Tình trạng mụn ẩn do nội tiết tố hay gặp nhất là ở lứa tuổi dậy thì vì ở độ tuổi này, nội tiết tố bắt đầu thay đổi và nó sẽ kích thích các tuyến bã nhờn sản sinh ra lượng dầu thừa. Khi dầu thừa kết hợp với da chết và bụi bẩn thì sẽ gây tắc lỗ chân lông, dẫn đến việc hình thành mụn ẩn.
Nguyên nhân gây mụn ẩn do chế độ ăn uống không lành mạnh
Ăn quá nhiều chất béo có hại từ đồ chiên, thức ăn nhanh, sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, ăn thiếu chất xơ là những nguyên nhân có thể hình thành mụn ẩn.
Cách phòng tránh mụn ẩn dưới da
Từ những nguyên nhân hình thành mụn ẩn như đã nêu trên, ta cần tìm hiểu các phương pháp giúp phòng tránh mụn ẩn, giữ cho làn da luôn tươi khỏe.
Cấp ẩm, cấp nước cho da để trị mụn ẩn
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc cung cấp đủ nước và độ ẩm cho da sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi và loại bỏ các tạp chất cùng vi khuẩn trên da. Đồng thời kiểm soát lượng dầu cũng như tăng cường khả năng bảo vệ da, giúp da trở nên mịn màng và giảm mụn ẩn ở dưới da một cách rõ rệt.
Bên cạnh đó, ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm cho da, bạn hãy bổ sung 7-8 ly nước mỗi ngày, hoặc xen kẽ bằng các loại nước ép hoa quả để giúp da khỏe mạnh từ bên trong để trị mụn ẩn hay mụn đen dưới da.
Làm sạch da mặt đúng cách
Đây là bước vô cùng quan trọng, bạn cần làm sạch da đúng cách, có như vậy mới đẩy mụn và loại sạch tận gốc mụn. Việc làm sạch giúp bạn loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết dưới da, tạo điều kiện giúp cho lỗ chân lông thông thoáng và dễ chịu.
Làm sạch da mặt thật kỹ sau khi sử dụng mỹ phẩm hay sau khi thoa kem chống nắng, rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp vào mỗi sáng và tối và kết hợp tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần sẽ phần nào ngăn ngừa cũng như loại bỏ dần các nốt mụn ẩn. Tuy nhiên bạn chỉ nên rửa mặt khoảng 2 lần/ngày, tuyệt đối không nên lạm dụng làm sạch da quá mức vì có thể xảy ra tác dụng ngược, khiến da dễ lên mụn ẩn. Đồng thời trong quá trình rửa mặt, cần tránh chà xát làn da quá mạnh vì có thể khiến làn da bị tổn thương và tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn.
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý
Những gì bạn ăn sẽ phần nào phản ánh tình trạng sức khỏe làn da của bạn. Vì thế hãy nạp vào cơ thể những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin (A, B, C, E), protein, axit béo hữu dụng (omega-3, omega-6)… Đồng thời nên hạn chế những thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, chứa nhiều đường, caffeine để đảm bảo làn da luôn khỏe đẹp và láng mịn từ sâu bên trong.
Tránh căng thẳng, lo âu
Khi bạn bị căng thẳng thì sẽ khiến cơ thể bạn liên tục lo lắng và mệt mỏi, từ đó sản sinh ra cortisol – một hormone có hại cho da. Lượng hormone này càng cao sẽ làm tăng tuyến bã nhờn, khiến nang lông dày hơn và từ đó gây ra mụn dưới da.
Điều quan trọng nhất để loại bỏ căng thẳng là hãy xác định nguyên nhân mối lo lắng của bạn bắt đầu từ đâu. Điều này sẽ giúp bạn chấp nhận và tìm cách giải quyết chúng tốt hơn. Bên cạnh đó, việc ăn ngủ điều độ kết hợp cùng với tập thể dục hằng ngày sẽ giúp cơ thể chiến đấu với hormone cortisol và ngăn chặn triệt để sự xuất hiện của mụn.
