Sử dụng retinol trị mụn là xu hướng gần đây của rất nhiều bạn trẻ đang phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá. Tuy nhiên retinol không dành cho tất cả. Việc dùng retinol trị mụn vô tội vạ có thể gây nên những tác dụng trái với mong đợi. Bài viết này sẽ giải thích Retinol là gì, nó hoạt động như thế nào và các loại Retinol phổ biến hiện nay. Bài viết cũng sẽ giải thích một số lợi ích cũng như các tác dụng phụ của Retinol để chúng ta có thể sử dụng nó một cách an toàn và hữu hiệu nhất.
Định nghĩa về Retinol
Retinol là gì? Retinol thuộc nhóm thuốc được gọi là Retinoids, có nguồn gốc từ Vitamin A- một loại Vitamin thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch, sức khỏe của mắt và giúp da duy trì sự đàn hồi bằng cách kích thích sản xuất các protein Collagen và Elastin.
Retinoids bao gồm Retinoids không kê đơn (OTC- Over The Counter) và Retinoids kê đơn. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD),Retinoids không kê đơn có liều lượng lên đến 2%. Retinoids mạnh hơn cần có đơn thuốc. Mặc dù các mỹ phẩm Retinoids không kê đơn có hiệu quả để điều trị mụn, nhưng chúng sẽ ít tác động hơn so với Retinoids kê đơn và cũng sẽ mất nhiều thời gian hơn để đạt được kết quả mong muốn. Đó là lý do tại sao Retinol hoạt động tốt nhất đối với mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.
Retinol là một thành phần phổ biến trong nhiều sản phẩm chăm sóc da, bao gồm các mỹ phẩm chống lão hóa và trị mụn. Nó thường là một sản phẩm bôi ngoài da, có nghĩa là Retinol có thể ở dưới dạng thuốc hoặc mỹ phẩm như kem dưỡng, serum, mặt nạ mà người dùng có thể bôi trực tiếp lên da.
Retinol có thể thâm nhập vào lớp sừng thuộc lớp biểu bì- lớp nông nhất của da và cũng có thể thâm nhập nhẹ vào lớp sâu hơn được gọi là lớp bì. Khi hiện diện trong các lớp của da, Retinol thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào và ngăn chặn sự phân hủy Collagen, một loại protein giúp thúc đẩy độ đàn hồi của da.
Retinol trị mụn như thế nào?
Retinol trị mụn hiệu quả bởi nó giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp da tự phục hồi, giảm sưng tấy và làm mịn da. Chúng cũng có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của các vết mụn và sẹo sau mụn
Kể từ năm 1971, các bác sĩ da liễu chuyên khoa, hoặc bác sĩ da liễu, đã khuyên dùng các loại Retinoids tại chỗ, chẳng hạn như Retinol, để điều trị các tình trạng da. Đặc biệt, bác sĩ da liễu có thể khuyên dùng Retinol trị mụn, nếp nhăn nhỏ hoặc chứng tăng sắc tố da.
Một trong những nguyên nhân gây mụn là dầu nhờn và tế bào chết làm bít lỗ chân lông trên da. Sau đó, vi khuẩn có thể đi vào chỗ tắc nghẽn, dẫn đến viêm và sưng.
Khi nào nên dùng retinol trị mụn?
Retinol trị mụn phù hợp nhất cho mụn trứng cá nhẹ đến trung bình nên những người gặp tình trạng mụn nặng hơn có thể thảo luận với Bác sĩ Da Liễu về các lựa chọn điều trị khác, chẳng hạn như các sản phẩm Retinoids mạnh hơn hoặc Retinol ở nồng độ cao hơn.
Cách sử dụng Retinol trị mụn
Sử dụng Retinol trị mụn là một trong những tác dụng hữu ích và phổ biến với nhiều người. Tuy nhiên nếu sử dụng không đúng các có thể gây ra rất nhiều những tác dụng phụ khó lường. Dưới đây là cách sử dụng retinol trị mụn để đạt hiệu quả cao nhất.
Bắt đầu ở nồng độ thấp
Tuy nhiên, Theo khuyến nghị của Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), người mới bắt đầu sử dụng Retinol nên bắt đầu ở nồng độ thấp để xác định mức độ dung nạp của da.
Điều quan trọng là phải làm theo hướng dẫn sử dụng và bắt đầu sử dụng dần dần cho đến khi bạn biết da của mình phản ứng như thế nào với sản phẩm. Để giảm nguy cơ bị kích ứng, hãy thử rửa mặt sạch rồi đợi khoảng 30 phút trước khi sử dụng các sản phẩm điều trị bằng Retinol.
Thêm dần Retinol vào chu trình chăm sóc da hàng ngày
Hãy bắt đầu bằng cách thêm sản phẩm chứa Retinol vào chu trình chăm sóc da một lần mỗi tuần. Nếu cảm nhận được da đã có thể thích ứng, bạn có thể áp dụng nó thường xuyên hơn.
Lúc đầu, nó có thể gây ra khô, ngứa da, một chút mẩn đỏ hoặc kích ứng. Các dấu hiệu sẽ giảm dần sau một vài tuần khi da thích ứng với sản phẩm. Nhưng nếu các kích ứng vẫn tiếp diễn, hãy chuyển sang một sản phẩm có nồng độ thấp hơn hoặc đến gặp Bác sĩ Da Liễu để có được lời khuyên hữu ích nhất.
Không sử dụng hàng ngày để tránh kích ứng da
Không cần sử dụng Retinol hàng ngày để có thể điều trị mụn hiệu quả. Hai đến ba lần mỗi tuần có thể đã đủ. Nguyên nhân là do khi mới dùng Retinol có thể gây một số kích ứng trên da, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm, vì vậy nên cho da một thời gian để thích nghi với Retinol.
Theo Bác sĩ Joshua Zeichner, đồng thời là một phó giáo sư và giám đốc nghiên cứu lâm sàng và mỹ phẩm tại Mount Sinai, New York, ban đầu bạn sẽ muốn sử dụng nó một cách tiết kiệm. Ông ấy khuyên bạn chỉ nên dùng tối đa là ngày cách ngày trong 2 tuần đầu tiên. Nếu sau 2 tuần đầu tiên, không có tác dụng phụ nào, bạn có thể chuyển sang “2 đêm dùng và 1 đêm nghỉ”. Sau một tháng hoặc lâu hơn mà không có tác dụng phụ, bạn có thể sử dụng nó hàng ngày nếu bạn muốn. Zeichner cũng đề nghị chỉ sử dụng Retinol vào ban đêm.
Chỉ sử dụng retinol trị mụn vào ban đêm và thoa kem chống nắng ban ngày
AAD cũng khuyên nên thoa Retinol vào ban đêm vì cả Retinol và các loại Retinoids khác đều có thể gây tăng độ nhạy cảm của da với ánh sáng, tăng nguy cơ bị cháy nắng và tổn thương do ánh nắng mặt trời. Do đó, hãy nhớ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
Những lợi ích khác của Retinol
Ngoài việc sử dụng Retinol trị mụn, nó còn có thể được dùng để điều trị một số tình trạng da khác. Bao gồm các tác dụng:
- Chống lão hóa, giảm nếp nhăn
- Giảm sắc tố da
- Cải thiện độ đàn hồi của da
- Cải thiện kết cấu và làm đều màu da
Hãy nhớ rằng để bắt đầu thấy được những chuyển biến tích cực của da, Retinol cần được sử dụng thường xuyên trong một khoảng thời gian. Và đừng nản lòng nếu không thấy tình trạng da được cải thiện, có thể mất đến 2 đến 3 tháng để thấy được kết quả.
Rủi ro và tác dụng phụ
Retinol trị mụn hiệu quả nhưng tác dụng phụ của các sản phẩm Retinoids khi sử dụng không đúng liều lượng và nồng độ cũng rất ghê gớm. Tác dụng phụ của Retinol thường xảy ra khi một người sử dụng Retinol trong một thời gian dài hoặc sử dụng nồng độ cao. Các tác dụng phụ có thể bao gồm:
- Khô da quá mức
- Da ửng đỏ
- Ngứa da
Các tác dụng phụ ít gặp hơn có thể bao gồm:
- Đổi màu da
- Nhạy cảm với tia UV
- Bùng phát mụn
- Sưng da
- Châm chích và phồng rộp da
Ngoài ra, người mang thai và những người đang có dự định mang thai cũng nên tránh sử dụng các sản phẩm chứa Retinol, vì một số loại Retinoids nhất định có thể làm tăng khả năng sảy thai và dị tật bẩm sinh.
Các sản phẩm chứa Retinol
Các loại mỹ phẩm Retinol như kem dưỡng, gel và serum không kê đơn thường có nồng độ từ 0,25 đến 1,5%. Nhưng hiệu quả như thế nào phụ thuộc phần lớn vào loại da.
Những dòng Retinol nổi tiếng rất đắt đỏ.Vậy có những sản phẩm Retinol giá bình dân không? Nếu giá bình dân thì sử dụng có hiệu quả hay không? Tất nhiên là có và dưới đây là một số sản phẩm chứa Retinol giá bình dân giúp trị mụn và những vấn đề về da khác.
- Serum The Ordinary Retinol 0.5% In Squalane
- Serum CeraVe Resurfacing Retinol
- Kem trị mụn Differin Gel Adapalene Gel 0.1% Acne Treatment
- Mặt nạ Retinol E&G
- Mặt nạ Foodaholic Retinol Anti Acnes Mask
Những câu hỏi thường gặp
Retinol điều trị mụn trứng cá như thế nào?
Retinol giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn. Bằng cách loại bỏ các yếu tố này, Retinol có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu sự phát sinh mụn.
Có thể sử dụng Retinol mỗi ngày không?
Nói một cách ngắn gọn thì có thể sử dụng Retinol hàng ngày hoặc hầu như hàng ngày nếu da có thể thích ứng được.
Nhưng phân tích chi tiết hơn thì mức độ thường xuyên khi dùng Retinol phụ thuộc vào nồng độ Retinol và độ nhạy cảm của da.Khi mới bắt đầu, Retinol nên được sử dụng một hoặc hai lần mỗi tuần và có thể dần dần tăng lên.
Mất bao lâu để Retinol cho hiệu quả trị mụn?
Nhiều người sử dụng Retinol và không thấy kết quả nhanh chóng tự hỏi. ”Retinol có hoạt động không?” Câu trả lời là có. Tuy nhiên, để bắt đầu nhìn thấy những lợi ích của Retinol, bạn cần sử dụng thường xuyên và trong một khoảng thời gian.
Đừng mong đợi kết quả tức thì, có thể mất đến 2 đến 3 tháng để thấy sự cải thiện đáng kể. Retinol OTC có thể mất đến sáu tháng để thấy kết quả. Điều đó không có nghĩa là Retinol không mang lại bất kỳ lợi ích nào sau vài lần sử dụng đầu tiên. Trong thời gian đầu, da sẽ được tẩy tế bào chết và lỗ chân lông được thông thoáng hơn.
