Trước đây, việc trị mụn lưng thường không được quan tâm nhiều. Vì vùng da này thường bị che khuất nên cũng chậm trễ trong việc điều trị mụn. Ngày nay, cái đẹp lên ngôi, ai ai cũng muốn sở hữu một làn da body mịn màng, không mụn, thâm để tự tin mặc những bộ cánh sexy hơn. Để đạt được mong ước này, chúng ta cùng tìm hiểu cách trị mụn lưng, trị thâm mụn cũng như phòng ngừa mụn cho body nhé.
Nguyên nhân bị mụn lưng
Muốn tìm được cách trị mụn lưng, bạn cần hiểu rõ về mụn. Sau đó cố gắng xác định nguyên nhân chính xác gây ra mụn lưng.
Mụn trứng cá (acne) là một bệnh lý về da. Các tổn thương mụn trứng cá có nguồn gốc từ các đơn vị nang lông – tuyến bã của da. Mụn thường phát sinh do nhiều yếu tố phức tạp như rối loạn quá trình tiết nhờn, quá trình sừng hóa, mất cân bằng khuẩn chí da và các quá trình sinh lý bên trong cơ thể.
Mụn trứng cá thường xuất hiện ở những vùng cơ thể chứa nhiều tuyến bã nhờn như: mặt, cổ, ngực, lưng, vai, cánh tay và mông.
Bên cạnh đó, để trị mụn lưng bạn nên xem xét một số yếu tố góp phần gây nên mụn sau:
- Các bệnh nội tiết: một số bệnh lý như Cushing, bệnh cường giáp trạng, bệnh buồng trứng đa nang….
- Môi trường: nóng ẩm, hanh khô khiến da tăng tiết nhờn nhiều hơn.
- Stress: thức khuya, lo âu căng thẳng khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
- Thức ăn có GI cao: kích thích cơ thể sản sinh một số chất gây mụn
- Các loại thuốc: một số thuốc phổ biến khiến da dễ lên mụn như corticoid, isoniazid, thuốc có nhóm halogen, androgen….
- Chăm sóc da sai cách: lạm dụng mỹ phẩm, vệ sinh da sai cách, cạy nặn mụn….
Những điểm khác biệt trong trị mụn lưng với trị mụn trên mặt
Vì sự dày, mỏng của làn da và những đặc tính riêng biệt của từng vùng. Do đó sẽ có một số khác biệt so với các vùng da khác.
Cấu trúc vùng da lưng thường dày hơn vùng da mặt. Vì vậy, khi trị mụn lưng có thể sử dụng thuốc bôi liều mạnh. Đối với da nhạy cảm cũng ít gặp tác dụng phụ hơn. Tuy nhiên, vùng lưng có diện tích lớn nên sẽ khó khăn trong việc bôi thuốc. Vì vậy để trị mụn hiệu quả có thể chuyển sang thuốc bôi dạng lỏng, lotion sẽ thuận tiện hơn.
Vùng lưng thường gặp tình trạng lên mụn viêm với số lượng nhiều, để trị mụn lưng hiệu quả thường cần kết hợp thuốc uống trong quá trình điều trị. Ngoài ra, ở vùng da này rất dễ hình thành sẹo nếu không có cách chữa mụn hợp lý. Tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ nếu nhận thấy mụn viêm lên nhiều và mất kiểm soát nhé.
Khác với da vùng mặt, ở lưng có thời gian đổi mới một chu kỳ tế bào thượng bì dài hơn. Do đó, khả năng dung nạp tốt hơn và thuận lợi hơn trong việc trị mụn lưng.
04 cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà
Bên cạnh việc trị mụn lưng bằng thuốc hay cách biện pháp can thiệp khác. Bạn có thể loại bỏ mụn bằng cách thay đổi lối sống. Đồng thời, áp dụng các cách điều trị tại nhà sau đây.
Trị mụn lưng bằng cách thay đổi chế độ ăn uống
Nghiên cứu cho thấy rằng thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao. Có nghĩa là chúng khiến lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh chóng gây giải phóng insulin. Kích thích cơ thể sản sinh ra một loại chất nhờn tự nhiên trên da. Đồng thời thúc đẩy sản xuất hormone androgen kích thích tuyến bã nhờn trên da. Gây khó khăn và ảnh hưởng đến hiệu quả trị mụn.
Vì vậy, để điều trị mụn tại nhà đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần có một chế độ ăn hợp lý hơn. Cân bằng lại lượng calo đưa vào cơ thể. Hạn chế carbohydrate, sữa, chất béo bão hòa, thức ăn có GI cao…..
Trị mụn lưng bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt và tập luyện
Rất nhiều bạn nghĩ rằng việc tập luyện thể dục thể thao sẽ tốt cho sức khỏe thôi chứ không có liên quan đến làn da. Đồng thời, luyện tập thể lực làm mồ hôi ra nhiều làm mụn nặng thêm, ảnh hưởng đến các cách trị mụn ở lưng.
Nhưng đây không phải là một quan niệm đúng. Luyện tập thể dục là một cách điều trị mụn hiệu quả mà bạn có thể chủ động.
Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe làn da. Vì khi cơ thể vận động sẽ giúp cân bằng ổn định nồng độ các hormone và glucose máu. Hệ tuần hoàn và bài tiết cũng phát huy tốt chức năng sinh lý hơn.
Khi điều trị mụn, các bạn rất ngại việc ra mồ hôi nhiều. Tuy nhiên một nghiên cứu đã được thực hiện và đánh giá rằng việc đổ mồ hôi không làm gia tăng mụn ở lưng hay ảnh hưởng đến quá trình trị mụn. Nếu bạn tắm rửa trong vòng 4 tiếng sau khi luyện tập.
Vì vậy, luyện tập thể dục là một cách trị mụn hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua nhé.
Sử dụng sữa tắm/xà phòng tắm hỗ trợ trị mụn lưng và tẩy da chết định kỳ
Một cách trị mụn lưng tại nhà mà bạn không nên bỏ qua chính là việc làm sạch vùng da lưng và tẩy tế bào chết định kỳ. Việc làm này sẽ giúp cho vùng da này luôn được giữ sạch và thông thoáng.
Sữa tắm/ xà phòng tắm
Sữa tắm trị mụn lưng là bước đầu tiên bạn cần làm để chăm sóc da lưng. Đây là bước làm sạch, giúp da khỏe hơn và cũng hỗ trợ trị thâm mụn lưng vì còn giúp cải thiện độ sáng màu làn da vùng này. Một sản phẩm phù hợp cần có tác dụng làm giảm được lượng dầu thừa trên bề mặt da, nhưng không làm mất đi lớp lipid hay các dưỡng chất cần thiết để bảo vệ da.
Trong quá trình trị mụn, bạn có thể lựa chọn loại sữa tắm hay xà phòng có chứa thành phần như: salicylic acid, AHAs, lưu huỳnh, tinh dầu tràm trà…. Những thành phần này giúp kháng viêm, làm sạch bã nhờn và thông thoáng lỗ chân lông.
Bạn có thể tham khảo một vài loại sữa tắm, xà phòng hỗ trợ trị mụn lưng sau đây:
- La Roche-Posay Effaclar Micro-Peeling Purifying Gel 400ml
- Sữa tắm trị mụn lưng Vinatid
- Xà phòng tắm trị mụn lưng Floxia Exfoliating Dermocosmetic Soap
Tẩy tế bào chết
Bạn biết không, làn da của chúng ta đổi mới các tế bào mỗi ngày. Mỗi một phút có 30-40 nghìn tế bào da chết đi. Cũng tương đương với tế bào mới được hình thành. Vì vậy, việc loại bỏ đi các lớp tế bào chết là điều cần thiết. Nhất là trong quá trình trị mụn lưng. Đây cũng là một cách hỗ trợ trị thâm sau mụn hiệu quả.
Bạn có thể áp dụng tẩy tế bào chết 2-3 lần tuần nếu tình trạng mụn không viêm. Tần suất sử dụng còn phụ thuộc vào loại da và tình trạng mụn. Nếu bạn gặp vấn đề mụn viêm nhiều có thể giảm tần suất tẩy tế bào chết lại 1-2 lần/ tuần hoặc 1-2 lần trên tháng.
“Mẹo” trị mụn lưng khác
Không mặc quần áo bó sát
Thoạt nghe có thể là vô hại, nhưng việc mặc quần áo chật, bó sát cũng là một yếu tố thúc đẩy mụn phát triển. Điều này có thể khiến bụi bẩn, bã nhờn, mồ hôi tế bào chết tích tụ nhiều trên lưng, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo nên môi trường cực lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, dễ dàng xâm nhập vào bên trong để tạo thành các nốt mụn viêm, khiến tình trạng mụn ngày càng khó kiểm soát.
Chọn quần áo có khả năng thấm hút mồ hôi
Việc lựa chọn loại quần áo phù hợp cũng là một cách để quá trình trị mụn lưng tại nhà đạt hiệu quả nhanh hơn.
Bạn nên chọn mặc quần áo rộng rãi, vừa vặn bằng vải có khả năng thấm hút mồ hôi như: linen, cotton, rayon… Thay cho các chất liệu polyester, nylon… để giúp tránh tích tụ quá nhiều mồ hôi trên da.
Vệ sinh chăn gối thường xuyên
“Mẹo” trị mụn lưng tiếp theo chính là bạn cần thường xuyên vệ sinh chăn gối. Vì hàng ngày khi ngủ lưng chúng ta tiếp xúc trong khoảng thời gian khá lâu. Việc này sẽ hạn chế bụi bẩn và vi khuẩn gây hại cho da.
Chú ý các loại dầu gội
Bạn đừng quên dầu gội, dầu xả hay các loại dầu massage cũng gây ảnh hưởng đến việc trị mụn lưng. Khi gội hay xả tóc, bạn có thể vén tóc qua một bên để hạn chế vùng lưng tiếp xúc với các loại sản phẩm có khả năng sinh mụn. Tuyệt đối tránh sử dụng các loại dầu ép lạnh, dầu dừa, baby oil.
Trên đây là các cách điều trị tại nhà với các trường hợp mụn nhẹ. Với những trường hợp mụn nặng hơn, bạn nên khám bác sĩ để điều trị. Cùng với đó là áp dụng các cách hỗ trợ trị mụn tại nhà để tăng hiệu quả điều trị.
Làm thế nào để điều trị thâm ở lưng sau khi hết mụn?
Để trị thâm, bạn có thể áp dụng việc tẩy tế bào chết định kỳ cho da. Kết hợp các sản phẩm bôi như megaduo, derma forte hoặc một số dược mỹ phẩm hỗ trợ khác.
Ngoài ra, peel da sinh học là một phương pháp trị thâm mụn lưng hiệu quả, rút ngắn được thời gian điều trị. Để điều trị bằng phương pháp này bạn cần được tư vấn bởi bác sĩ và thực hiện tại cơ sở uy tín. Tránh làm tình trạng da nặng hơn như tăng sắc tố, không đều màu da….
Xem thêm: Peel da là gì? Ưu, nhược điểm của phương pháp peel da mà bạn cần biết
