Cách dùng retinol sao cho an toàn, hiệu quả không gây kích ứng

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời mang lại cho làn da, nhưng retinol có nhược điểm đó là dễ gây kích ứng, bong tróc, ửng đỏ da. Để sử dụng retinol hiệu quả, hạn chế kích ứng bạn cần lưu ý khi dùng retinol sao cho hiệu quả mà lại ít gây kích ứng cho làn da. Chúng ta cùng điểm qua các quy tắc này nhé!

3.1. Luôn dùng retinol vào ban đêm

Retinol nên luôn được áp dụng vào ban đêm. Nó đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng, đó là lý do tại sao nó được giữ trong bao bì hoặc bao bì tối màu không cho ánh sáng lọt qua. Để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời không cần thiết, bạn chỉ nên thoa retinol trước khi đi ngủ.

3.2. Bắt đầu chậm

Sai lầm phổ biến nhất mà mọi người hay mắc phải là bắt đầu sử dụng retinol liên tục. Để làn da của bạn thích nghi với retinol, hãy bắt đầu sử dụng nó 2 lần/tuần (3 ngày 1 lần) vào buổi tối. Nếu bạn không bị mẩn đỏ hoặc bong tróc vào ngày hôm sau, bạn có thể thoa cách ngày — và thậm chí hàng ngày khi cảm thấy làn da đã quen với hoạt chất mới retinol này.  

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu với liều lượng thấp hơn. Nếu bạn không gặp tác dụng phụ, bạn có thể tăng liều sau đó. Lộ trình cho những ai mới làm quen nên bắt đầu với các sản phẩm có nồng độ thấp 0,01%-0,03% rồi đến nồng độ trung bình và khi bạn đã thực sự thấy mình đã “hoà nhập” với các phản ứng trên da thì hãy mạnh dạn tiến đến sản phẩm mức cao nhất 1% để đạt hiệu quả tối đa.

3.3. Lượng dùng mỗi lần chỉ bằng một hạt đậu

Sai lầm kế tiếp khi mọi người sử dụng quá nhiều sản phẩm. Với retinol, một lượng nhỏ đã phát huy đủ tác dụng cần thiết, dù sử dụng nhiều hơn cũng không tăng tác dụng mà lại khiến da bạn dễ kích ứng và mẩn đỏ, bong tróc nhiều hơn. Vì vậy bạn thực sự chỉ cần một lượng bằng hạt đậu cho cả da vùng mặt. 

3.4. Trộn với kem dưỡng ẩm

Mách bạn một mẹo để giúp da thích nghi với retinol đó chính là trộn retinol với kem dưỡng ẩm, sau đó thoa lên da. Điều này làm retinol giảm kích ứng da hơn nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm. Bạn cũng có thể thoa kem dưỡng ẩm tạo lớp màng ẩm cho da ặt, sau đó thoa retinol lên trên.

Theo thời gian, bạn có thể chuyển sang thoa retinol trực tiếp lên da mà không cần kem dưỡng ẩm. 

4. Thứ tự dùng retinol trong chu trình dưỡng da: 

Thời điểm sử dụng Retinol hiệu quả và an toàn nhất chính là trước khi đi ngủ 30 phút. Thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Rửa sạch mặt 

Bước 2: Chờ vài phút cho đến khi da khô hoàn toàn. Điều này rất quan trọng, nếu da bạn còn ẩm, retinol sẽ có thể thẩm thấu sâu hơn vào da và gây kích ứng nhiều hơn. Vì thế nên thoa retinol lúc da bạn thật sự khô ráo.  

Bước 3: Lấy một lượng retinol cỡ hạt đậu và bắt đầu từ cằm, thoa bằng đầu ngón tay theo lên trên và ra ngoài.

Bước 4 : Thoa kem dưỡng ẩm và kem vùng mắt để cung cấp và khóa ẩm để da mặt trở nên mịn màng, chắc khỏe, không bị khô. 

Bước 5: Nhớ thoa kem chống nắng phổ rộng vào sáng hôm sau, vì retinol khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

4. Retinol nên kết hợp với hoạt chất gì?

– Kem chống nắng: retinol loại bỏ tế bào chết vì vậy cần sử dụng kem chống nắng để hạn chế tác động của tia UV gây tổn thương làn da non trẻ. 

 

– Niacinamide: là hoạt chất kháng viêm, hỗ trợ điều trị mụn, giúp da mềm mịn có độ ẩm hạn chế tác dụng kích ứng da và đẩy mụn của retinol. 

– Hyaluronic acid: cấp ẩm hiệu quả hạn chế tác dụng phụ của retinol .

– AHA/BHA: là chất tẩy tế bào chết hoá học gây bong tróc, khô da nặng hơn nếu dùng chung với retinol. Tuy nhiên, vẫn có thể kết hợp bằng cách dùng AHA/BHA trước đợi 30 phút rồi mới sử dụng retinol, hoặc dùng xen kẽ AHA/BHA sáng và retinol vào buổi tối hay giữa các buổi tối. 

– Vitamin C: cả hai đều sản sinh collagen và làm sáng da. Tuy nhiên retinol và vitamin C hoạt động ở hai mức pH khác nhau, nếu dùng chung sẽ mất tác dụng. Tuy nhiên vẫn có thể kết hợp được nếu dùng vitamin C 30 phút trước khi dùng retinol.