1. Retinol là gì?
Retinol là gì? Vitamin A, hay dẫn xuất phổ biến nhất của nó là retinol , nổi tiếng là thành phần kỳ diệu trong chăm sóc da. Nó được yêu thích bởi các bác sĩ da liễu và đã được chứng minh lâm sàng để giúp điều trị mụn trứng cá và nếp nhăn.
Thành phần hoá học của nó chứa nhóm -OH, nghĩa là gốc rượu. Khi bôi lên da sẽ chuyển hoá thành gốc andehyt và sau đó sẽ chuyển hoá thành acid. Acid sẽ tác dụng trên da và lớp biểu bì dưới da, giúp các tế bào cũ bong tróc, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới.
Phân biệt retinol và retinoid
Retinol có tất cả những ưu điểm của nhóm retinoids trong việc chăm sóc da, nhưng hoạt tính lại nhẹ nên hiệu quả chậm. Tuy nhiên với những người mới bắt đầu chăm sóc da bằng dẫn xuất vitamin A này thì đây là lựa chọn an toàn nhất.
2. Tác dụng của retinol trên làn da của bạn
– Trị mụn
– Chống lão hoá
3. Cách dùng retinol cho người bắt đầu
Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời mang lại cho làn da, nhưng retinol có nhược điểm đó là dễ gây kích ứng, bong tróc, ửng đỏ da. Để sử dụng retinol hiệu quả, hạn chế kích ứng bạn cần lưu ý khi dùng retinol sao cho hiệu quả mà lại ít gây kích ứng cho làn da. Chúng ta cùng điểm qua các quy tắc này nhé!
3.1. Luôn dùng retinol vào ban đêm
Retinol nên luôn được áp dụng vào ban đêm. Nó đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng, đó là lý do tại sao nó được giữ trong bao bì hoặc bao bì tối màu không cho ánh sáng lọt qua. Để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời không cần thiết, bạn chỉ nên thoa retinol trước khi đi ngủ.
3.2. Bắt đầu chậm
Sai lầm phổ biến nhất mà mọi người hay mắc phải là bắt đầu sử dụng retinol liên tục. Để làn da của bạn thích nghi với retinol, hãy bắt đầu sử dụng nó 2 lần/tuần (3 ngày 1 lần) vào buổi tối. Nếu bạn không bị mẩn đỏ hoặc bong tróc vào ngày hôm sau, bạn có thể thoa cách ngày — và thậm chí hàng ngày khi cảm thấy làn da đã quen với hoạt chất mới retinol này.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu với liều lượng thấp hơn. Nếu bạn không gặp tác dụng phụ, bạn có thể tăng liều sau đó. Lộ trình cho những ai mới làm quen nên bắt đầu với các sản phẩm có nồng độ thấp 0,01%-0,03% rồi đến nồng độ trung bình và khi bạn đã thực sự thấy mình đã “hoà nhập” với các phản ứng trên da thì hãy mạnh dạn tiến đến sản phẩm mức cao nhất 1% để đạt hiệu quả tối đa.
3.3. Lượng dùng mỗi lần chỉ bằng một hạt đậu
Sai lầm kế tiếp khi mọi người sử dụng quá nhiều sản phẩm. Với retinol, một lượng nhỏ đã phát huy đủ tác dụng cần thiết, dù sử dụng nhiều hơn cũng không tăng tác dụng mà lại khiến da bạn dễ kích ứng và mẩn đỏ, bong tróc nhiều hơn. Vì vậy bạn thực sự chỉ cần một lượng bằng hạt đậu cho cả da vùng mặt.
3.4. Trộn với kem dưỡng ẩm
Mách bạn một mẹo để giúp da thích nghi với retinol đó chính là trộn retinol với kem dưỡng ẩm, sau đó thoa lên da. Điều này làm retinol giảm kích ứng da hơn nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm. Bạn cũng có thể thoa kem dưỡng ẩm tạo lớp màng ẩm cho da ặt, sau đó thoa retinol lên trên.
Theo thời gian, bạn có thể chuyển sang thoa retinol trực tiếp lên da mà không cần kem dưỡng ẩm.
4. Thứ tự dùng retinol trong chu trình dưỡng da:
Thời điểm sử dụng Retinol hiệu quả và an toàn nhất chính là trước khi đi ngủ 30 phút. Thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Rửa sạch mặt
Bước 2: Chờ vài phút cho đến khi da khô hoàn toàn. Điều này rất quan trọng, nếu da bạn còn ẩm, retinol sẽ có thể thẩm thấu sâu hơn vào da và gây kích ứng nhiều hơn. Vì thế nên thoa retinol lúc da bạn thật sự khô ráo.
Bước 3: Lấy một lượng retinol cỡ hạt đậu và bắt đầu từ cằm, thoa bằng đầu ngón tay theo lên trên và ra ngoài.
Bước 4 : Thoa kem dưỡng ẩm và kem vùng mắt để cung cấp và khóa ẩm để da mặt trở nên mịn màng, chắc khỏe, không bị khô.
Bước 5: Nhớ thoa kem chống nắng phổ rộng vào sáng hôm sau, vì retinol khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
4. Retinol nên kết hợp với hoạt chất gì?
– Kem chống nắng: retinol loại bỏ tế bào chết vì vậy cần sử dụng kem chống nắng để hạn chế tác động của tia UV gây tổn thương làn da non trẻ.
– Niacinamide: là hoạt chất kháng viêm, hỗ trợ điều trị mụn, giúp da mềm mịn có độ ẩm hạn chế tác dụng kích ứng da và đẩy mụn của retinol.
– Hyaluronic acid: cấp ẩm hiệu quả hạn chế tác dụng phụ của retinol .
– AHA/BHA: là chất tẩy tế bào chết hoá học gây bong tróc, khô da nặng hơn nếu dùng chung với retinol. Tuy nhiên, vẫn có thể kết hợp bằng cách dùng AHA/BHA trước đợi 30 phút rồi mới sử dụng retinol, hoặc dùng xen kẽ AHA/BHA sáng và retinol vào buổi tối hay giữa các buổi tối.
