Mụn lưng là tình trạng thường gặp ở cả nam và nữ. Mụn ở lưng khiến chúng ta gặp khó khăn khi diện các trang phục mùa hè, đặc biệt là đối với phái nữ, gây ra sự mất tự tin. Bên cạnh đó, cũng gây ra một số khó khăn trong sinh hoạt, khó chịu và đau đớn. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, từ đó biết cách phòng ngừa và điều trị cụ thể và hiệu quả bạn nhé!
Mụn lưng là gì?
Mụn lưng chính là những loại mụn trứng cá phát triển trên lưng của bạn, bao gồm các loại mụn nổi lên như mụn đỏ, mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen, xảy ra khi dầu, bụi bẩn, tế bào da chết và vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da.
Nguyên nhân bị mụn lưng
Trước tiên, để hiểu và áp dụng được những phương pháp phòng ngừa và điều trị đối với mỗi loại mụn lưng nói chung, hãy cùng tìm hiểu mụn lưng nguyên nhân xuất phát từ đâu và tại sao bị mụn lưng bạn nhé!
Di truyền học
Mụn lưng nguyên nhân có thể xuất phát từ di truyền học. Bạn có nhiều khả năng bị nổi mụn trên lưng nếu trong gia đình bạn có tiền sử mụn trứng cá nhiều.
Cọ xát
Một yếu tố nữa tuy rất đơn giản nhưng cũng chính là một câu trả lời cho thắc mắc tại sao bị mụn lưng của mỗi chúng ta, đó chính là cọ xát quá mức. Áo sơ mi, ba lô, dụng cụ thể thao và các loại quần áo khác cọ xát với da thường xuyên, dẫn đến tiết ra mồ hôi có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn ở lưng.
Nội tiết tố
Mụn lưng nguyên nhân cũng có thể xuất phát từ nội tiết tố. Phụ nữ đang mang thai và trẻ vị thành niên đang trong giai đoạn phát triển ở tuổi dậy thì có nhiều khả năng bị nổi mụn do nồng độ hormone cơ thể thay đổi. Bên cạnh đó, có tài liệu mô tả rằng nóng gan nổi mụn ở lưng cũng phụ thuộc ít nhiều vào biến đổi nội tiết tố trong cơ thể.
Thuốc
Một số loại thuốc bao gồm cả corticosteroid có thể gây ra mụn trứng cá ở lưng hoặc làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
Thói quen vệ sinh kém
Mụn trứng cá ở lưng có thể là do khăn trải giường, khăn tắm hoặc quần áo bẩn. Bên cạnh đó, những người có mái tóc không sạch sẽ có thể bị mụn khi dầu từ tóc của họ cọ vào lưng gây mất vệ sinh, đặc biệt với mái tóc dài ở phụ nữ, gây ra tỉ lệ bị mụn lưng nữ tương đối nhiều.
Sản phẩm chăm sóc da
Một số loại kem dưỡng da có thể chính là lý do, bởi nó làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá trên lưng.
Căng thẳng và lo lắng
Khi bạn có nhiều lo lắng hoặc căng thẳng, cơ thể của bạn tạo ra nhiều hormone cortisol hơn. Khi nồng độ cortisol tăng lên, cơ thể bạn sản xuất nhiều bã nhờn hơn, từ đó phát sinh mụn ở trên lưng.
Mồ hôi
Mồ hôi có thể bị giữ lại giữa da và quần áo của bạn. Khi đó, lỗ chân lông của bạn có thể bị tắc nghẽn. Những người đổ mồ hôi quá nhiều có nguy cơ cao bị mụn trứng cá, đặc biệt ở lưng.
Các loại mụn ở lưng và cách nhận biết
Mụn ở lưng gồm có nhiều loại, mỗi loại có tính chất và cách nhận biết riêng. Để có cách phòng tránh và điều trị cụ thể nhất, hãy cùng tìm hiểu đặc điểm chi tiết của chúng nhé:
– Mụn đầu trắng: Còn được gọi là mụn bọc kín, mụn đầu trắng phát triển khi một nang lông bị bịt kín và nằm bên dưới da của bạn, tạo thành một nốt mụn trắng.
– Mụn đầu đen: Khi một nang lông bị bịt kín nằm trên bề mặt da của bạn mở ra, nó sẽ hình thành mụn đầu đen, còn được gọi là mụn trứng cá mở. Mụn đầu đen xuất hiện đầu đen là do phản ứng giữa bã nhờn và không khí chứ không phải do bụi bẩn bám đầy nang lông.
– Mụn nhọt: Các tổn thương mụn trứng cá xuất hiện như những mụn nhỏ màu hồng trên da và đôi khi mềm, được gọi là mụn sẩn. Loại mụn này không chứa mủ và hình thành khi một nang lông bị tắc và bị viêm.
– Mụn mủ: Còn được gọi là mụn bọc, mụn mủ là một nốt sẩn chứa mủ màu trắng hoặc vàng, có nền đỏ. Những tổn thương này cũng là do viêm nang lông bị tắc. Sự tích tụ của các tế bào bạch cầu làm cho mụn bọc chứa đầy mủ.
– Mụn trứng cá: Loại mụn này hình thành khi vi khuẩn cũng bị mắc kẹt trong nang lông. Những tổn thương này phát triển sâu bên dưới bề mặt da của bạn, nơi nó cứng lại và tạo thành một nốt lớn, gây đau đớn. Vị trí tổn thương sâu hơn gây tổn thương mô, dẫn đến phản ứng viêm.
– U nang: Nang là những tổn thương mụn lớn hơn, chứa đầy mủ và hình thành khi vi khuẩn bị mắc kẹt trong nang lông. Với mụn trứng cá dạng nang, tình trạng nhiễm trùng sâu hơn vào da, tạo ra một khối u gây đau đớn và có thể để lại sẹo vĩnh viễn.
Phương pháp điều trị lưng bị mụn
Tùy tình trạng mụn trứng cá ở lưng có thể có những cách điều trị khác nhau từ đơn giản đến phức tạp dưới đây, hãy cân nhắc dựa trên sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa da liễu nhé!
Các biện pháp điều trị nổi mụn lưng tại chỗ
Thuốc bôi điều trị mụn lưng có một ưu điểm so với các phương pháp khác là có thể tiếp cận đầy đủ các vùng của lưng.
- Các sản phẩm Benzoyl peroxide có thể làm sạch mụn ở lưng. Khi sử dụng chất tẩy rửa có benzoyl peroxide, hãy để thuốc lưu lại trên mụn tối đa năm phút trước khi rửa sạch.
- Bạn cũng có thể thử gel retinoid hoặc miếng dán trị mụn có tác dụng giải phóng thuốc axit salicylic vào nốt mụn trong vài giờ.
- Một lựa chọn khác là gel Adapalene. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm này sau khi đi tắm và trước khi đi ngủ.
Để biết chi tiết về cách sử dụng những loại thuốc nói trên, hãy đừng ngần ngại tìm đến O2 SKIN chi nhánh gần nhất để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn cụ thể dựa trên tình trạng mụn của bạn nhé!
Điều trị bằng các đơn thuốc theo toa
Nếu các chiến lược chăm sóc tại nhà và phương pháp điều trị tại chỗ không giúp ích gì và đặc biệt là nếu mụn trứng cá trên lưng nghiêm trọng, bác sĩ da liễu có thể đề nghị bạn sử dụng liệu trình các đơn thuốc theo toa như sau:
Thuốc kháng sinh uống: Các loại thuốc như doxycycline và erythromycin có thể làm giảm số lượng vi khuẩn gây mụn trên da.
Isotretinoin: Thuốc kháng sinh trị mụn này điều trị cả 4 nguyên nhân mụn lưng: quá nhiều dầu, viêm nhiễm, tắc nghẽn lỗ chân lông và vi khuẩn. Nó được giới thiệu là cực kỳ hiệu quả – khoảng 85% những người sử dụng nó trải nghiệm sạch mụn vĩnh viễn sau một liệu trình. Tuy nhiên, nó có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng , chẳng hạn như ý định tự tử, hung hăng, khó cử động các chi và phát ban da nghiêm trọng.
Liệu pháp kháng nội tiết tố nam: Điều này liên quan đến việc dùng thuốc ức chế testosterone , chẳng hạn như cyproterone acetate và ethinylestradiol hoặc spironolactone. Bác sĩ da liễu có thể cân nhắc điều trị cho những phụ nữ không đáp ứng với thuốc tránh thai hoặc mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Các phương pháp điều trị kỹ thuật cao
Bác sĩ da liễu có thể chỉ định và thực hiện liệu pháp laser hoặc ánh sáng cho mụn trứng cá ở lưng. Điều này liên quan đến việc để da tiếp xúc với một loại ánh sáng đặc biệt theo các liệu trình điều trị trong một khoảng thời gian nhất định.
Có nhiều loại liệu pháp ánh sáng khác nhau:
- Liệu pháp ánh sáng đỏ, xanh dương hoặc hồng ngoại có thể điều trị mụn nhọt nhưng không điều trị mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nang hoặc nốt sần.
- Liệu pháp khí nén có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông – điều trị mụn đầu trắng và mụn đầu đen nhưng không trị mụn nang.
- Liệu pháp quang động có thể điều trị mụn trứng cá nặng rất thành công, nhưng giá thành của nó đắt hơn khá nhiều
- Các thiết bị trị liệu bằng ánh sáng tại nhà có thể điều trị mụn nhọt, nhưng ánh sáng ít cường độ hơn so với ánh sáng mà bác sĩ da liễu sử dụng, nên hiệu quả cũng không được tốt bằng.
- Đối với những tổn thương để lại sẹo đáng chú ý, bác sĩ da liễu có thể sử dụng các thủ thuật như điều trị bằng laser, microneedling và peel da bằng hóa chất để cải thiện.
Các biện pháp phòng ngừa mụn trên lưng
Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể đề phòng và loại bỏ mụn trứng cá bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để phòng ngừa mụn trứng cá ở lưng:
Tắm ngay sau khi chơi thể thao
Để mồ hôi và bụi bẩn bám trên da sau khi tập luyện có thể là nguyên nhân góp phần lớn gây ra mụn ở lưng. Tắm ngay khi bạn có thể sau khi tập luyện thể thao. Bạn cũng nên giặt những bộ quần áo đẫm mồ hôi đó ngay sau mỗi buổi tập với cường độ cao.
Tẩy tế bào chết
Sử dụng một cách nhẹ nhàng hoạt chất tẩy tế bào chết với các thành phần như axit salicylic để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da của bạn. Điều này có thể giúp giảm lượng da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Mặc quần áo rộng rãi
Thói quen tập luyện của bạn có thể gây kích ứng mụn lưng. Ví dụ, quần áo chật có thể giữ bụi bẩn và mồ hôi cọ xát vào lỗ chân lông của bạn. Việc cởi trần tập thể dục với các loại máy đầy mồ hôi hoặc trên sàn bẩn, cũng có thể gây ra vấn đề, tốt nhất bạn nên mặc quần áo rộng rãi để da thông thoáng và thấm mồ hôi.
Thử tinh dầu trà
Có một số bằng chứng cho thấy tinh dầu trà có thể giúp điều trị mụn trứng cá trên lưng bằng cách tiêu diệt vi khuẩn. Ngày nay, bạn có thể tìm nhiều loại kem dưỡng da, sữa rửa mặt và kem sử dụng thành phần này.
Tránh để tóc sau lưng những lúc ra mồ hôi
Tóc dài tiếp xúc với da lưng có thể làm tăng thêm dầu và bụi bẩn, khiến mụn bùng phát, đặc biệt đối với nữ. Hãy gội đầu thường xuyên và búi tóc cao hoặc cột đuôi ngựa trong những buổi tập luyện hoặc hoạt động cường độ cao.
Ngoài ra, không để dầu xả hoặc dầu gội đầu chảy xuống lưng. Các thành phần trong các sản phẩm này có thể góp phần làm cho lỗ chân lông bị tắc.
Chọn kem chống nắng phù hợp
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn để lộ lưng trần. Nhưng kem chống nắng dầu cũng có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đảm bảo chọn sản phẩm không chứa dầu và thông thoáng cho da.
Tránh tiếp xúc, sờ nắn mụn ở trên lưng
Việc lấy hoặc nặn mụn có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, cũng như làm tổn thương da của bạn, khiến da trên cơ thể hồi phục chậm hơn dẫn đến các đốm nâu và sẹo.
Câu hỏi thường gặp
Câu 1: Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ da liễu về tình trạng lưng bị mụn?
Mụn lưng là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt là nữ. Thông thường, người ta có thể tự nhận ra các dấu hiệu của mụn trứng cá ở lưng. Với tình trạng mụn ở lưng ít, không có mụn viêm nhiều, hoặc mới xuất hiện, bạn có thể thử những biện pháp điều trị tại nhà và thay đổi thói quen vệ sinh cũng như chăm sóc da để loại bỏ mụn lưng. Nhưng nếu bạn có nhiều mụn trên lưng hoặc chúng tiếp tục tái phát, hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa da liễu, họ sẽ kiểm tra tình trạng của bạn, từ đó tư vấn giá trị mụn phù hợp và đưa ra chỉ định điều trị sao cho hiệu quả nhất.
Câu 2: Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp điều trị mụn lưng không?
Theo một số nghiên cứu cho thấy việc hình thành mụn trứng cá có vai trò của các yếu tố dinh dưỡng liên quan đến chế độ ăn của người bệnh. Tuy nhiên chưa thể khẳng định thay đổi chế độ ăn có vai trò điều trị mụn, mà nó chỉ góp phần giảm thiểu yếu tố nguy cơ hình thành và phát sinh mụn, qua đó giúp phòng ngừa nổi mụn ở lưng nhiều hơn. Bên cạnh đó, một chế độ ăn tốt cũng được cho là giúp giảm thiểu nóng gan nổi mụn ở lưng.
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng bao gồm:
- Rau
- Trái cây
- Thịt nạc
- Các loại ngũ cốc
